خب اکثرمون کره بادوم زمینی رو میشناسیم. این کره از معدود مواد مغذی هستش که هم برای افراد چاق و هم برای افراد لاغر توصیه میشه و بشدت پروتئین بالایی دارد.
شامل مواد مغذی است که سلامت قلب را تقویت و سطح قند خون را افزایش میدهد.