خواص دوغ کفیر
خواص درمانی ضد‌قارچ
اصلاح دستگاه گوارش هنگام مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها
افزایش حرکات روده و رفع یبوست
پیشگیری از پوکی استخوان
درمان آلرژی
ضد‌عفونی‌کننده روده
درمان عدم تحمل لاکتوز در افرادی که نمی‌توانند
شیر بنوشند
درمان بیماری‌های دستگاه گوارش
درمان فشار خون بالا
کمک به درمان کودکانی که بیش‌فعالی
دارند
سرشار از ویتامین‌های گروه ب مانند نیاسین
و اسیدفولیک
سرشار از کلسیم، فیبر و پروتئین
موثر در زیبایی پوست (مورد استفاده در
کرم‌ها و پاک‌کننده‌های آرایشی)
تقویت سیستم ایمنی در برابر عوامل بیماری‌زا
مهار نفخ روده
بهبود اسهال
رفع اختلالات خواب و افسردگی
مهارکننده اثرات قرار گرفتن در معرض
رادیولوژی
کمک به هضم آسان‌تر و جذب مواد مغذی
موجود در شیر